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"公共营养师"4
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  • 怎么睡都还是困怎么办?教你利用时间瞬间清醒
  • 时间:2013/10/19 15:05:11 访问量:1568 来源:
  •     核心提示:明明睡够了8个小时,但头还是晕乎乎的总感觉特别想睡,遇到这样的状况该怎么办呢?MSN JAPAN为您支三招,帮你解决这个问题,不妨来尝试一下吧! 我们的周围常..
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  • 厦门佳和营养专家告诉你秋季饮食8大忌
  • 时间:2013/10/19 15:03:57 访问量:1562 来源:
  •      核心提示:立秋后,最适宜吃以下食物:黄绿色蔬果、发酵食品、各种薯类。秋季饮食禁忌:忌暴饮暴食、忌吃辛辣生冷的食物、忌吃过燥的食物、忌吃油腻、煎炸的食物。 立秋..
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  • 秋季燥邪 健康从八戒吃起
  • 时间:2013/10/19 15:02:39 访问量:1529 来源:
  •     一戒暴饮暴食 一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积,使人发胖。在秋季饮食中,要注意适量,不能放纵食欲,大吃大喝..
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  • 厦门佳和营养师初秋时节该如何调整饮食
  • 时间:2013/10/19 15:00:02 访问量:1067 来源:
  •      初秋时节该如何调整饮食 虽然天气还在延续着夏日的炎热,但毕竟已是初秋了,我们的饮食也应该做些适当的调整,以逐步适应接下来的季节变化。 秋天属于肺的季节,肺在五..
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